О нашем сайте
Название говорит само за себя: мы делаем все, чтобы вы в своем доме чувствовали себя действительно надежно на все 100%, как в крепости!

Уборка по дому - эффективное средство от стресса

Спросили:2008-08-20 04:47:57

Frobjecaunat: Найдено очень простое и эффективное средство от стресса и депрессии, заявили исследователи из медицинского колледжа Лондонского университета. По мнению специалистов, интенсивная еженедельная уборка в доме в течение двадцати минут способна положительно влиять на психическое здоровье человека. Также было установлено, что двигательная активность, которая не связана с работой по дому, тоже приносит пользу не только для физического, но и для психического здоровья. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что люди, которые занимались спортом хотя бы раз в неделю, страдали психическими нарушениями на 33% реже, чем те, кто не занимался спортом вообще. Те же люди, которые активно занимались домашней работой не реже одного раза в неделю, страдали психическими нарушениями на 20% меньше тех, кто не выполнял никакой домашней работы. Авторы исследования подчеркнули, что уборку в доме необходимо проводить в энергичном темпе, чтобы человек почувствовал нагрузку, и как минимум в течение двадцати минут. Такая нагрузка, по мнению ученых, уменьшает воспаление, улучшает регуляцию уровня глюкозы и укрепляет сердечно-сосудистую систему. А ведь три этих биологических фактора способствуют возникновению депрессии, заметили эксперты.http://www.medicinform.net/news/news9108.htm (http://www.medicinform.net/news/news9108.htm)

Lonnest 2008-08-27 10:47:41
Абсолютно согласна Когда на меня накатывает , я мою кухню, плиту, стены, перемываю коллекцию гжели.... Руки делают физическую работу, мозги думают, глядишь, и в квартире чисто, и в голове потихонечку все уложилось на свои места. Когда-то моя подруга заметила мне, что у меня, видать, сильный стресс- уж очень стирильная квартира была Сейчас, видно, улучшения , грязи поприбавилось....
Gaides 2008-08-31 06:50:24
Я тоже заметила, что мне помогает. Уберусь - и сразу самооценка повышается
Arall 2008-09-03 06:37:54
прям про меня,вчера ужаснейшея депрессия была,прям плакать хотелось так себя любимую жалко было....сегодня с утра все шторы перестирала,окна перемыла(ума хватило,в осень,как раз дожди собираются )ещё все детские вещи перебрала,кому что и куда отдать,во и настроение класс и комод свободный и в доме прям свежестью пахнет и в голове всё так как надо расположилось
Dinvin 2008-09-08 11:23:37
Мне очень помогает уборка по дому, как то всё забывается и не так всё воспринемаю близко к сердцу.А заодно и польза в доме.
Sound 2008-09-10 08:14:23
Уборка, уборка, когда я до тебя доберусь.
Lonnest 2008-09-14 05:49:32
Я обожаю чистую квратиру, но ненавижу убираться , для меня уборка самый большой стрес , для мужа тоже, кстати. Но дома у нас всегда чисто, убираюсь всегда через силу, при том, если я убираюсь, то не абы как, а маниакально, чтобы каждый миллиметр блестел.
Meboo 2008-09-17 04:33:23
А я люблю убираться, особенно, когда нахлынет движуха - так говорит мой муж. Начинаю с заваленных мест, потом продвигаюсь по всей квартире. Мою не каждый сантиметр, но в доме и правда начинает легко дышаться...А потом - душ, чашка кофе, вышивка... М-м-м...
Drealty 2008-09-25 09:50:16
Мне уборка доставляет удовольствие. Сейчас помогает муж, а раньше я всех(мужа, собаку) выгоняла на прогулку и могла спокойно заняться уборкой Люблю включить любимую музыку ииииии... понеслось))))Очень отвлекает от всех проблем и настроение поднимается от того что в доме чисто. А после уборки всегда душ, чашка чаю, любимая книга.
Sachir 2008-09-29 10:00:42
Убираться не люблю. Но если вовремя (обычно по пятницам вечером) не уберусь, то что-то мешает, угнетает, поэтому лучше уж сделать дело и гулять смело И после уборки чувствую такое моральное удовлетворение Прямо бесплатная психотерапия.
Mrseend 2008-10-02 11:20:19
По-моему, еженедельная уборка в течение двадцати минут - это капля в море.
Counery 2008-10-04 10:18:11
У меня не 20, а все 120 получается... При том, что в течение недели тоже пытаюсь завалы не создавать. Хотя с тряпкой в кармане весь день не хожу. И дети вроде помогают помаленьку, а всё-равно найдёшь чем заняться
Asain 2008-10-04 03:55:14
Это действительно эффективная терапия, но только тогда, когда стресс порождён не бесконечной домашней работой и сидением дома с ребёнком.У меня когда начинается интелллектуальная запарка на работе - уборка квартиры - самое то Очень мысли прочищает
Agarried 2008-10-06 12:45:15
Это действительно эффективная терапия, но только тогда, когда стресс порождён не бесконечной домашней работой и сидением дома с ребёнком.У меня когда начинается интелллектуальная запарка на работе - уборка квартиры - самое то Очень мысли прочищает ППКС Зато если 24 часа дома и с ребятенком - от уборки этот стресс и развивается и выход видимо в 20 минутах интенсивной интеллектуальной запарки Только где ее взять то....
Theriond 2008-10-09 06:52:55
Уборка - не только хорошее стредство от стресса, но и от злости Если кто-то разозлит сильно, так активно тряпкой машешь, что и злость проходит, и чистота вокруг, аж глаза слепит Двойная польза
Yenthn 2008-10-14 07:51:22
уборка действительно помогает снять стресс ну лично мне ,а после того как попробовала систему флай леди стала еще и удовольствием и времени трачу значительно меньше и дом сияет ,спасибо девочкам флаюшкам
Все о доме и домашних заботах - для женщин / Дом как женская крепость /